Curso online grátis de: Culinária Fitness


Cursos online grátis com certificado!

Categoria / Área de Aplicação: Culinária

Carga horária: de 08 a 280 horas (De acordo com a necessidade do aluno)

Descrição do Curso:

Com técnicas simples, você irá aprender a preparar seu café da manhã muito mais saudável, vitaminas, pães a base de aveia e quinoa, panqueca americana e bolo. Para seu almoço e  lanche, o cardápio varia entre frango na mostarda, peixe no limão, refogados, as técnicas  de cozimento dos grãos, mini pizza de quinoa e, claro, sobremesas. Além disso,teremos  dicas de alimentação saudável, informações sobre ingredientes-chaves  para a cozinha nutritiva e prática, como montar seu cardápio, os equipamentos necessários  e muito mais.

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Conteúdo:

  • Culinária funcional
  • Plantas medicinais
  • Reeducação alimentar
  • Composição e estrutura dos óleos e gorduras
  • Efeito de diferentes formas de cozimento em alimentos
  • Ervas e especiarias: aromas e funções
  • Dieta detoxificante
  • Alternativas alimentares sem glúten e lactose


Certificado:

A solicitação do certificado é opcional e, caso deseje recebê-lo, é preciso fazer o pagamento de uma taxa de emissão e envio, que é de R$ 79,90 (para qualquer carga horária).