Muito se fala na prática de atividade física, porém, a alimentação correta é tão importante quanto. Ela influencia diretamente na produtividade de todos nós.

Comer adequadamente traz disposição ao organismo e à mente para enfrentar as tarefas do dia a dia. Fazer boas escolhas ao alimentar-se trará inúmeros benefícios para sua saúde. Você é aquilo o que você come!!!

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Conteúdo:

Culinária Funcional
Plantas Medicinais
Reeducação Alimentar
Composição e Estrutura dos Óleos e Gorduras
Efeito de Diferentes Formas de Cozimento em Alimentos
Ervas e Especiarias: Aromas e Funções
Dieta Detoxificante
Alternativas Alimentares sem Glúten e Lactose

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