Muito se fala na prática de atividade física, porém, a alimentação correta é tão importante quanto. Ela influencia diretamente na produtividade de todos nós.

Comer adequadamente traz disposição ao organismo e à mente para enfrentar as tarefas do dia a dia. Fazer boas escolhas ao alimentar-se trará inúmeros benefícios para sua saúde. Você é aquilo o que você come!!!

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Conteúdo:

Culinária funcional
Plantas medicinais
Reeducação alimentar
Composição e estrutura dos óleos e gorduras
Efeito de diferentes formas de cozimento em alimentos
Ervas e especiarias: aromas e funções
Dieta detoxificante
Alternativas alimentares sem glúten e lactose

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